Von Angst zu mentaler Stärke
Ängste loswerden bedeutet, mehr dein Leben zu leben.
Von Angst zu mentaler Stärke
Ängste loswerden bedeutet,
mehr dein Leben zu leben…
Potentialentfaltung nur mit Selbstbewusstsein:
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Ohne starkes Selbstzutrauen keine Freiheit, kein Glück oder Erfolg.
Wenn du kein Zutrauen in deine Fähigkeiten hast, beginnst du nicht, an deinem Traum oder Projekt zu arbeiten, dann ergreifst du sich bietende Gelegenheiten nicht oder sprichst nicht an, was schon lange mal besprochen werden müsste. Die Liste ließe sich fortsetzen.
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Es sind Ängste, die dein Selbstzutrauen verringern.
Dann zögerst du, dann handelst du nicht, dann verändert sich nichts. Und du findest allerlei Ausreden nach dem Muster „Ich muss erst noch, bevor ich…“ oder „Was denken die dann von mir?“ oder „Wenn ich nur so und so, dann würde ich…“
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Anhand von sofort anwendbaren, konstruktiven Denkweisen, pragmatischen Übungen aus dem Mentaltraining und Erkenntnissen der Avantgarde der Körperarbeit wirst Du entdecken, wie du dein Selbstzutrauen massiv steigern kannst und blockierende Ängste loswerden oder besser damit umgehen lernen kannst.
Statt Ängsten und Zweifeln – Entdecke dein Selbstzutrauen
Von Ängsten und Zweifeln zu Selbstzutrauen
Jeder kennt Angst. Sie ist eine normale menschliche Emotion. Das Ziel, nie wieder Angst zu haben, ist unerreichbar, weil lebensfremd.
Wenn du dich jedoch Emotionen ausgeliefert fühlst oder dich häufig von allerlei Ängsten ausbremsen lässt, dann ist es Zeit, das Thema anzupacken.
In diesem Online-Kurs lernst du, Ängste abzulegen und deine mentale Stärke zu steigern.
Mehr gebacken kriegen heisst: Sinn und Erfüllung
Ängste gründen oft auf Selbstzweifeln hinsichtlich eigener Fähigkeiten, Leistungen und Erfolge. Ablenkungen aller Art sind dir willkommen, denn so musst du dich nicht mit Selbstzweifeln und Ängsten konfrontieren.
Dann aber setzt du (zu) wenig um. Du schiebst Aufgaben auf. Verzettelst dich.
Dein Erfolg bleibt dann auf der Strecke. Ändere das mit diesem Kurs.
Bessere Beziehungen – geschäftlich und privat – dank mehr Selbstbewusstsein
In Beziehungen wird oft nicht offen genug kommuniziert. Der Grund ist meist Angst davor, was dann wohl passieren könnte.
Oder es fehlt an innerer Stabilität, sein Gegenüber so zu nehmen, wie er oder sie ist.
Die höhere Selbstsicherheit, die du mit den Übungen in diesem Kurs entwickeln kannst, sorgt für besser gelingende Beziehungen.
Wie du Selbstbewusstsein und mentale Stärke entfaltest
Wie wäre es, wenn du in stressig oder gar bedrohlich anfühlenden Situationen künftig gelassener bleiben könntest?
Dass also Situationen, die dir heute noch den Angstschweiß auf die Stirn treiben, dich künftig weniger stressen?
Ängste loswerden… Dieser Kurs zeigt detailliert den Weg zu mehr Gelassenheit.
Online Videokurs
Für dich, wenn Du heute mit diesem OnlineKurs startest
Ängste loswerden? Befreiung durch tiefes Durchdenken
Decke in diesem Kurs systematisch unkonstruktive Denkgewohnheiten auf und lerne, sie zu verändern.
Gelassenheitstraining
Entdecke, wie du mit einer einfachen Übung gezielt trainieren kannst, auch in stressigen Situationen bei dir zu bleiben.
Von Angst zu heiterer Gelassenheit
Entdecke den Mechanismus, schnell aus Angstspiralen auszusteigen und deine Selbstbestimmtheit wieder zu erlangen.
MentalKraft aufbauen
Dein Akzeptanzvermögen wird gesteigert und du blickst unbeschwerter in die Zukunft.
Daniel Forsnabba | Trainer für dein Selbstzutrauen
Vom Naturell her eher der Introvertierte, machte ich ausgerechnet das Trompetespielen zu meinem ersten Beruf. Als klassischer Musiker von heftigem Lampenfieber geplagt, musste ich mich notgedrungen mit Selbstzweifeln auseinandersetzen und mich fragen, wie ich diese Ängste loswerden kann.
Es hat theoretische Auseinandersetzung auch in Form einer Diplomarbeit zum Thema Lampenfieber gebraucht, sowie einige Jahre lebenspraktisches Ausprobieren verschiedener Methoden aus Coaching- und Mentaltraining.
Ich kenne Wege aus eigener Erfahrung, denn ich bin sie selbst gegangen. Durch spezialisierte Ausbildungen und jahrelange Praxiserfahrungen als Coach kann ich dich sicher führen auf deinem Weg zu mehr Freiheit und Selbstbestimmtheit.
Meine Biographie beweist, dass es geht:
Von Ängsten und Zweifeln zu Selbstzutrauen.
Zufriedenheit ist mir wichtig
Du kannst diesen Kurs 30 Tage lang testen. Mein Wissen und meine eigenen Erfahrungen mit Ängsten, als auch meine Erfahrungen als Coach stecken in diesem Kurs. Sollte der Kurs dir dennoch nicht zusagen, erhältst du ohne weitere Fragen dein Geld zurück.
Von Angst zu mentaler Stärke
Rückblickend wäre es für mich das Beste gewesen, hätte mich jemand mal zur Seite genommen und Klartext geredet:
„Daniel, du musst deine Ängste loswerden. Geh‘ das Thema ernsthaft an. Jetzt! Keine halben Sachen mehr. Es bremst dich sonst überall aus.“
Nun, so jemanden gab es nicht…
Mir wären viele bittere Rückschläge erspart geblieben, denn: Ängste loswerden ist möglich. Frei von Angst heisst nicht „nie wieder Angst“ – sondern es heisst, tun zu können, was mir wichtig ist.
Tue dir selbst den Gefallen: gehe deine Angst Ernsthaftigkeit an:
P.S. Hier meine Strategien gegen Lampenfieber und zum Ängste loswerden, die mir nichts brachten. Welche davon kennst du?
- Bessere Sachkenntnis, bessere Vorbereitung, Rhetorik, Körpersprache usw. – kein Effekt
- Sich rational klar machen, dass Lampenfieber unbegründet ist – half nicht.
- Sich einreden, man sei gelassen und souverän (Affirmationen) – brachte nix.
- Sich die Situation schön reden oder lustig (Publikum in Unterhosen) – vergiss es.
- sich oft solchen Situationen aussetzen (Gewöhnung) – hat’s bei mir nur noch schlimmer gemacht.
- Entspannungsübungen, Atemtechniken, Meditation – angenehm, aber in der Situation nutzlos
- NLP, Hypnose, Energiearbeit – nope.
- Doping (Betablocker, Baldrian, Alkohol…) – funktioniert, aber für mich keine Dauerlösung.