Sich Mühe geben ist oft nicht genug. Irgend etwas bremst dich immer wieder aus. Du rennst gegen eine Wand. Blockaden lösen ist dann angesagt. Aber wie kann das gelingen?
Die größte Blockade von allen
Gerade Menschen, die sich schon eine Weile mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigen, haben diese oft hartnäckige Blockade. Es ist die ständige Suche nach inneren Blockaden und die Beschäftigung mit dem Blockaden lösen. Denn erst dann, so die fatale Denkweise, könne man handeln.
Nein!
Nicht jede Kleinigkeit ist geeignet, dich völlig auszubremsen. Nicht jede Blockade muss aufgearbeitet werden. Du kannst trotzdem handeln. Du kannst dich zusammenreissen und all deine Kraft aufbringen und dich überwinden. Blockaden lösen ist oft gar nicht nötig.
Psychische Blockaden lösen – Möglichkeiten…
Um psychische Blockaden zu lösen, gibt es verschiedene Möglichkeiten.
Selbst-bewusst werden
Eine effektive Methode ist Selbstbewusstsein im Wortsinne. Sich selbst bewusst sein wäre die bewusste Auseinandersetzung mit den eigenen Gedanken und Gefühlen. Indem man sich Zeit nimmt, um sich selbst zu reflektieren und negative Denkmuster zu identifizieren, kann man Muster erkennen und diese mit der Zeit verändern.
Gesammeltheit
Eine andere Möglichkeit sind Sammlungsübungen, um den Geist zur Ruhe zu bringen und Gelassenheit zu kultivieren. Mit regelmäßigem Training ist es so möglich, auch in Situationen gelassen zu bleiben, die einen früher blockiert hätten.
Akzeptanzvermögen entwickeln
Wer ein großes Akzeptanzvermögen entwickelt hat, bei dem bringt der nächste Tropfen das Fass nicht mehr zum Überlaufen. Früher hätte dich eine Situation gestresst – heute kannst du sie besser fass-en, und bleibst daher selbstbestimmt.
Ursachenforschung
Um tieferliegende Ursachen von großen Blockaden zu finden und sie gezielt zu lösen, ist der Königsweg. Es braucht dazu Methode, Geschick und Erfahrung. Buche dazu bitte eine persönliche Tiefensitzung bei mir. Denn alleine kommt man meist nicht an die eigentliche Ursache heran. Doch warum ist das so?
Platons Tipp, um Blockaden zu lösen
In Platons Höhlengleichnis finden wir folgenden Satz:
„Und wenn man ihn zwänge, ins Licht selbst zu blicken, dann würden ihn seine Augen schmerzen, und fluchtartig würde er sich dem zuwenden, was er anzublicken vermag;“
Das beschreibt das Problem bei Ursachenforschung: Wie kommt es, dass ich Selbstzweifel habe? Wie kommt es, dass ein Publikum Ängste auslöst? Wie kommt es, dass ich immer wieder am selben Thema knabbere und daran scheitere?
Wer sich das fragt, kann dann eben nur das finden, was sein derzeitiges Akzeptanzvermögen zulässt. Mehr ist, auf sich alleine gestellt, nicht drin.
Hätte er einen starken Partner an seiner Seite, der ihn zu den entscheidenden Punkten navigiert und ihn ermutigt, hinzuschauen, würde er tiefgreifende Lösungen finden können.
Blockaden lösen als Teamarbeit
Auf der Suche nach denjenigen prägenden Erlebnissen, die deine Blockade einst entstehen liessen, musst du systematisch dein Akzeptanzvermögen aufbauen. So dringst du immer tiefer vor und kannst du diejenigen Erlebnisse, um die es wirklich geht, überhaupt erst entdecken und schließlich bewältigen.
Wenn die emotionale Spannung aus den prägenden Erlebnissen vollständig gelöst ist, bist du frei davon. Sie grätschen nicht mehr von hinten rein. Du bist in diesem Aspekt nun frei und selbstbestimmt.
Lies hier mehr über deine persönliche Tiefensitzung.